MEDAN | kliksumut.com – Keluarga besar Pengadilan Negeri (PN) Medan kembali menggelar senam pagi di halaman PN Medan Jalan Pengadilan No. 8 Medan, Jumat (8/10/2021) pagi. Kegiatan ini untuk meningkatkan kesehatan di masa pandemi Corona Virus Disease 2019 (Covid-19).
Ketua PN Medan Andreas Purwantyo Setiadi, SH, MH, Jumat (8/10/2021) mengatakan, tujuan diadakan kegiatan senam pagi ini guna menjaga kebugaran jasmani seluruh kekuarga besar PN Medan. Gerakan-gerakan senam pagi bermanfaat untuk melatih otot-otot pada tubuh, melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan juga meningkatkan Imun tubuh. Paparan sinar matahari pagi juga bagus bagi tubuh karena kandungan vitamin D alaminya.
BACA JUGA: Go Global, Perwira Subholding Gas Pertamina Keynote Speaker Gastech 2021
Sambungnya, jika tubuh sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi juga akan meningkat dan memudahkan dalam menyelesaikan pekerjaan sehari-hari, tercapainya pelayanan prima yang akan diberikan kepada masyarakat.
“Setelah beberapa minggu vakum, dengan menurunnya level PPKM, kita lakukan senam pagi kembali untuk meningkatkan kesehatan warga PN Medan, agar semakin prima melakukan pelayanan kepada masyarakat,” kata Andreas didampingi Humas Immanuel Tarigan, SH, MH, di halaman Kantor PN Medan.
Andreas menututurkan meskipun kita rajin mengonsumsi makanan yang bergizi, tanpa dibarengi olahraga manfaat yang didapatkan tentu saja tidak akan maksimal. Oleh karena itu, lakukanlah olahraga minimal sekali dalam satu minggu supaya tubuh tetap sehat, bugar, dan otot-otot tidak kaku. Senam merupakan salah satu jenis olah raga yang mempunyai beragam variasi dan manfaat, baik bagi fisik, maupun mental dan sosial.
“Gerakan senam maka tubuh akan melepaskan hormon yang membuat seseorang merasa senang yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh yang sangat dibutuhkan di tengah pandemi Covid-19 saat ini”, sebutnya.
Sementara itu, Humas PN Medan Immanuel menambahkan, bahwa kesehatan merupakan hal yang penting di masa panedemi Covid-19, sehingga PN Medan menggalakan kembali program senam pagi.
BACA JUGA: Praperadilan Terkait Dugaan Tidak Ditangkap dan Ditahan DPO, Poldasu dan Jajarannya Mangkir
“Ini program rutin sebelum pandemi Covid-19, karena sudah turun level PPKM jadi kita kembali melakukan kegiatan rutin senam pagi supaya meningkatkan imunitas dan terhindar dari Covid-19,” tuturnya.
Kita juga selalu mengimbau, ujar Immanuel, pengunjung PN Medan dan para pegawai untuk wajib menerapkan protokol kesehatan dengan 5M.
“Jadi memakai masker, mencuci tangan, menjaga jarak, menghindari kerumunan dan mengurangi mobilitas (5M) sedapat mungkin kita terapkan di PN Medan demi mendukung pemerintah dalam meminimalisir penyebaran Covid-19,” tutupnya. (BNL)
