5. Bawang putih
Bawang putih dapat dijadikan sebagai cara menghilangkan jerawat secara alami dan cepat. Manfaat bawang putih untuk jerawat dipercaya dapat membantu mengatasi infeksi dan meningkatkan kemampuan tubuh dalam melawan bakteri.
Cara alami menghilangkan jerawat dengan bawang putih adalah cukup dengan menambahkan lebih banyak bawang putih ke dalam asupan harian Anda sehari-hari. Dengan ini, manfaat yang didapat bisa terasa optimal.
Sebaiknya, Anda tidak mengoleskan bawang putih sebagai obat jerawat alami langsung ke kulit yang berjerawat karena rentan menyebabkan iritasi.
6. Es batu
Cara menghilangkan jerawat secara alami dan cepat dengan es batu mungkin banyak dilakukan oleh sebagian orang. Meski tidak akan menyembuhkan jerawat secara tuntas, manfaat es batu untuk jerawat dapat membantu meredakan peradangan.
Cara menggunakan obat jerawat alami ini, cukup kompres jerawat yang sedang meradang dengan es batu yang dibalut dengan kain atau handuk bersih.Es batu dapat membantu mengencangkan pembuluh darah sehingga kemerahan dan peradangan di kulit akibat jerawat dapat mereda.
7. Minyak kelapa
Minyak kelapa dipercaya menjadi cara menghilangkan jerawat secara alami yang efektif. Kandungan antiinflamasi dan antibakteri yang ada di dalamnya diyakini mampu menghancurkan bakteri penyebab jerawat.
Selain itu, masker alami untuk menghilangkan jerawat dari minyak kelapa juga disinyalir dapat mengurangi kemerahan serta pembengkakan pada jerawat.
Anda dapat menggunakan virgin coconut oil untuk dioleskan pada area kulit yang berjerawat.
8. Air perasan lemon
Air perasan lemon mengandung asam sitrat sehingga baik dijadikan cara menghilangkan jerawat secara alami dan cepat. Cara menggunakan masker rumahan untuk menghilangkan jerawat dari air lemon, yakni ambil kapas steril, lalu celupkan ke dalam perasan air jeruk lemon.
BACA JUGA: Hotel GranDhika Setiabudi Medan Apresiasi Tenaga Kesehatan Covid-19
Setelah itu, usapkan kapas tersebut ke area kulit yang berjerawat. Diamkan selama semalaman. Namun, ingat risiko iritasi yang mungkin ditimbulkan. Jika kulit terasa perih setelah mengoleskan air perasan jeruk lemon ke wajah, lebih baik jangan dilanjutkan perawatannya dan segera konsultasi dengan dokter.
9. Tea tree oil
Manfaat tea tree oil sudah lama disebut-sebut sebagai cara menghilangkan jerawat secara alami dan cepat. Tak ayal bila tea tree oil sudah banyak menjadi bahan campuran dalam sejumlah produk kecantikan penghilang jerawat. Bahan alami satu ini memiliki sifat antibakteri dan anti peradangan sehingga dianggap efektif untuk mengempiskan jerawat.Studi kecil yang dimuat dalam Journal of Cosmetology mengungkapkan bahwa salep tea tree oil lebih sedikit menimbulkan efek samping kulit kering dan iritasi dibandingkan penggunaan obat jerawat mengandung benzoil peroksida.
Akan tetapi, penggunaan tea tree oil sebagai obat jerawat alami sebaiknya perlu dilakukan secara hati-hati. Pasalnya, beberapa orang mungkin dapat merasakan efek samping, seperti kulit iritasi atau terasa perih.
Anda bisa mencoba membuat masker alami penghilang jerawat dengan mencampurkan sedikit tea tree oil dengan 12 tetes minyak pelarut (carrier oil), seperti minyak zaitun, minyak jojoba, minyak kelapa, atau minyak zaitun.
10. Putih telur
Putih telur bisa jadi cara menghilangkan jerawat secara alami. Kandungan protein dan vitamin yang terdapat dalam putih telur diyakini dapat membantu mengencangkan kulit dan mengeluarkan minyak.Hal tersebut dapat mencegah terjadinya penyumbatan pada pori-pori, dan membantu meredakan peradangan di kulit akibat jerawat.
Gunakan putih telur sebagai masker alami penghilang jerawat dengan cara mengoleskannya ke area kulit yang berjerawat. Diamkan selama 10 menit. Kemudian, bilas dengan air hingga bersih.Perlu diperhatikan, telur mentah dapat mengandung bakteri yang bisa mengganggu kesehatan.
Oleh karena itu, sebisa mungkin pilihlah telur yang bersih dan organik guna meminimalisir efek samping putih telur untuk wajah.
11. Teh hijau
Manfaat teh hijau untuk wajah berasal dari kandungan antioksidan polifenol yang bernama katekin dalam jumlah banyak. Maka, tak heran bila mengonsumsi maupun menggunakan teh hijau sebagai produk kecantikan, dapat membantu menghilangkan kotoran serta bahan yang bisa menyebabkan kerusakan sel, termasuk jerawat.
Cara menghilangkan jerawat dengan cepat melalui pola hidup sehat
Selain menggunakan berbagai masker alami untuk menghilangkan jerawat, Anda juga perlu menerapkan berbagai pola hidup sehat agar kulit senantiasa bersih dan bebas jerawat, seperti:
1. Eksfoliasi secara rutin
Anda mungkin perlu mempertimbangkan eksfoliasi wajah secara rutin sebagai cara menghilangkan jerawat dengan cepat. Pengelupasan atau eksfoliasi adalah proses pengangkatan lapisan kulit paling atas agar digantikan dengan sel-sel kulit baru yang lebih sehat. Eksfoliasi dapat memperbaiki kondisi jerawat dengan membersihkan sel-sel kulit mati yang menumpuk penyebab pori-pori tersumbat. Dengan demikian, pengobatan jerawat yang sedang Anda gunakan juga dapat berjalan lebih efektif lantaran kandungan bahan aktifnya dapat menyerap maksimal.
2. Cuci muka secara rutin
Cara menghilangkan jerawat secara alami dan cepat yang tidak boleh terlewat adalah mencuci muka secara rutin. Anda bisa mencuci muka saat pagi dan malam hari, serta setelah menggunakan make up dan berkeringat. Bagi Anda yang sedang rutin menggunakan obat jerawat tanpa resep dokter, pilihlah sabun pembersih wajah yang kandungannya ringan, seperti asam salisilat atau benzoil peroksida.
3. Olahraga teratur
Selain menggunakan berbagai masker alami buat jerawat, ada sejumlah cara menghilangkan jerawat dengan cepat yang bisa Anda lakukan. Salah satunya, melakukan olahraga secara teratur. Olahraga dapat memperbaiki sirkulasi darah. Peningkatan aliran darah dapat membantu memelihara sel kulit agar tetap sehat. Dengan demikian, pembentukan jerawat dapat dicegah dan dihilangkan.
4. Redakan stres
Cara menghilangkan jerawat dengan bahan alami mungkin efektif untuk mengobati jerawat. Namun, perawatan dari dalam diri Anda pun perlu dilakukan, termasuk dengan meringankan stres. Hormon yang dikeluarkan tubuh saat stres dapat memicu produksi minyak (sebum) berlebih dan menyebabkan kulit meradang sehingga memperparah jerawat. Selain itu, stres juga dapat memperlambat proses penyembuhan luka hingga 40%, serta memperlambat penyembuhan bekas jerawat.
5. Banyak minum air putih
Mengonsumsi air putih yang cukup perlu dilakukan sebagai cara menghilangkan jerawat dengan cepat. Sebab, cairan yang cukup dapat membantu proses penyembuhan di kulit berjalan lebih cepat serta mengurangi risiko munculnya jerawat baru di kemudian hari.Jika kulit sampai kering karena kekurangan cairan, maka kulit akan mudah iritasi. Akibatnya, jerawat pun akan lebih mudah muncul.
6. Konsumsi makanan mengandung zinc
Konsumsi makanan mengandung zinc bisa menjadi pilihan cara menghilangkan jerawat dengan cepat.Zinc adalah nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh untuk pertumbuhan sel, produksi hormon, metabolisme, dan fungsi kekebalan tubuh. Bahkan, manfaat zinc juga bisa dijadikan sebagai cara alami menghilangkan jerawat yang paling banyak dipelajari.
Sebuah penelitian yang dimuat dalam National Library of Medicine mengungkapkan bahwa orang yang mengalami jerawat cenderung mempunyai kadar zinc lebih rendah dalam darah dibandingkan orang dengan kulit bersih. Selain itu, beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi zinc secara oral dapat membantu mengurangi jerawat. Misalnya, sebuah riset dalam Dermatology Research and Practice menyatakan bahwa zinc lebih efektif dalam mengobati jerawat yang parah dan meradang daripada jerawat bertaraf ringan.
7. Konsumsi makanan sumber lemak omega-3
Cara menghilangkan jerawat dengan cepat bisa pula dengan konsumsi makanan sumber lemak omega-3. Asam lemak omega-3 terdiri dari 2 asam utama, yaitu asam eikosapentaenoat (EPA) dan asam docosahexaenoic (DHA). Tingginya kadar EPA dan DHA terbukti mampu mengurangi faktor peradangan pada jerawat. Anda bisa mengonsumsi makanan tinggi asam omega-3, seperti salmon, sarden, teri, kenari, biji chia, dan biji rami giling.
BACA JUGA: Ketua PKK Sumut Pastikan Protokol Kesehatan Diterapkan Objek Wisata
8. Konsumsi makanan rendah glikemik
Makanan tinggi glikemik seringkali dikaitkan dengan pembentukan jerawat. Indeks glikemik makanan adalah ukuran seberapa cepat makanan yang dikonsumsi dapat meningkatkan gula darah. Makan makanan tinggi glikemik dapat menyebabkan lonjakan insulin sehingga dipercaya bisa meningkatkan produksi sebum sehingga memunculkan atau memperparah kondisi jerawat. Makanan dengan indeks glikemik tinggi adalah roti putih, minuman ringan bergula, kue, donat, kue kering, permen, sereal sarapan manis, dan makanan olahan lainnya. Sementara, makanan dengan indeks glikemik rendah, yakni buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan biji-bijian.
Catatan dari SehatQ
Berbagai cara menghilangkan jerawat secara alami dan cepat bisa dilakukan dengan mudah di rumah. Bagi Anda yang ingin menggunakan masker alami untuk menghilangkan jerawat, sebaiknya perlu berhati-hati. Alangkah baiknya Anda mengetes terlebih dahulu untuk mengetahui reaksi alergi yang mungkin sebelum menerapkan cara alami menghilangkan jerawat.
Cara menghilangkan jerawat dengan cepat di atas hanyalah berperan sebagai alternatif, selain perawatan dari dokter kulit. Alangkah baiknya, Anda berkonsultasi terlebih dahulu ke dokter untuk mengetahui cocok tidaknya menggunakan masker alami untuk jerawat sesuai kondisi jerawat yang dialami.
Jika Anda masih punya pertanyaan seputar cara menghilangkan jerawat dan bekasnya secara alami, segera konsultasikan dengan dokter lewat aplikasi kesehatan keluarga SehatQ.
sumber: SehatQ
