KLIKSUMUT.COM | MEDAN – Harga bahan pokok hari ini di Kota Medan, Rabu (14/10/2026), menjadi perhatian masyarakat di tengah kebutuhan rumah tangga yang terus berjalan. Sejumlah komoditas pangan, mulai dari beras, telur ayam, bawang merah, cabai, minyak goreng hingga daging ayam, menjadi bahan belanja utama warga.
Berdasarkan data Sistem Informasi dan Manajemen Pangan Kota Medan (SIMPANG), pembaruan harga pasar yang tersedia terakhir tercatat pada Selasa (13/10/2026). Data tersebut dapat menjadi acuan awal bagi masyarakat untuk memperkirakan biaya belanja harian.
BACA JUGA: Harga Bahan Pokok Hari Ini di Kota Medan, Senin 12 Oktober 2026: Cabai Merah Tembus Rp73 Ribu per Kg
Daftar Harga Bahan Pokok di Kota Medan
Berikut harga rata-rata sejumlah komoditas berdasarkan data SIMPANG Kota Medan per 13 Oktober 2026:
| Komoditas | Harga per kilogram |
|---|---|
| Beras | Rp16.000 |
| Telur ayam | Rp30.333 |
| Bawang merah | Rp27.237 |
| Bawang putih | Rp30.857 |
| Cabai merah | Rp66.333 |
| Cabai rawit | Rp65.762 |
| Daging ayam ras | Rp40.400 |
| Gula pasir | Rp18.500 |
| Minyak goreng | Rp20.417 |
Sumber: SIMPANG Kota Medan, pembaruan 13 Oktober 2026. Harga dapat berbeda menurut pasar, pedagang, kualitas barang, dan satuan penjualan.
Cabai Merah Masih Menjadi Perhatian
Harga cabai merah tercatat rata-rata Rp66.333 per kilogram. Sementara itu, cabai rawit berada di kisaran Rp65.762 per kilogram.
Kedua komoditas ini perlu diperhatikan masyarakat karena kerap digunakan sebagai bumbu utama masakan sehari-hari. Perubahan harga cabai dapat memengaruhi pengeluaran rumah tangga, terutama bagi keluarga yang rutin membeli dalam jumlah besar.
Data SIMPANG pada 13 Oktober juga mencatat harga cabai merah turun 13,59 persen dibandingkan hari sebelumnya. Sebaliknya, cabai rawit naik 2,28 persen.
Harga Beras dan Telur Ayam
Untuk kebutuhan pokok sehari-hari, harga beras tercatat Rp16.000 per kilogram. Harga tersebut menjadi salah satu acuan penting bagi masyarakat dalam menyusun anggaran belanja rumah tangga.
Sementara itu, telur ayam tercatat rata-rata Rp30.333 per kilogram. Telur menjadi salah satu sumber protein yang banyak dipilih masyarakat karena dapat diolah menjadi beragam hidangan.
Harga Daging Ayam dan Bumbu Dapur
Harga daging ayam ras tercatat rata-rata Rp40.400 per kilogram. Adapun bawang merah berada di kisaran Rp27.237 per kilogram dan bawang putih Rp30.857 per kilogram.
Untuk kebutuhan memasak lainnya, gula pasir tercatat Rp18.500 per kilogram, sedangkan minyak goreng berada di kisaran Rp20.417 per kilogram.
Harga aktual di pasar tradisional dapat berbeda dari angka rata-rata tersebut. Karena itu, masyarakat disarankan membandingkan harga di beberapa pedagang sebelum berbelanja.
Tips Belanja Hemat di Medan
Agar pengeluaran tetap terkendali, masyarakat dapat menerapkan beberapa langkah sederhana:
- Susun daftar belanja berdasarkan kebutuhan harian agar tidak membeli barang secara berlebihan.
- Bandingkan harga antarpedagang sebelum menentukan tempat berbelanja.
- Sesuaikan jumlah pembelian dengan kebutuhan keluarga untuk mengurangi risiko bahan pangan terbuang.
- Pantau pembaruan harga pangan melalui kanal informasi resmi pemerintah daerah.
BACA JUGA: Harga Bahan Pokok Hari Ini di Medan 10 Oktober 2026: Cabai Merah Tembus Rp73.952 per Kg
Pantau Harga Bahan Pokok Terbaru
Masyarakat dapat memantau perkembangan harga melalui portal resmi SIMPANG Kota Medan di https://simpang.medan.go.id/ . Informasi tersebut memuat harga sejumlah komoditas pangan berdasarkan pemantauan pasar tradisional.
Perlu diperhatikan bahwa data yang tersedia untuk artikel ini merupakan pembaruan 13 Oktober 2026, bukan hasil pencatatan langsung pada 14 Oktober. Pembaruan berikutnya dapat menunjukkan perubahan harga sesuai kondisi pasokan dan transaksi di pasar.
Dengan memantau harga bahan pokok secara berkala, masyarakat Kota Medan diharapkan dapat menyusun anggaran belanja secara lebih cermat dan memenuhi kebutuhan pangan keluarga dengan lebih efisien. (KSC)
